\u00bfSab\u00edas que el 62% de la banda en M\u00e9xico anda quemada por el trabajo? As\u00ed lo revela el Reporte de Salud Mental 2026 de Axa, que pone a nuestro pa\u00eds como el tercero con m\u00e1s burnout en el mundo, s\u00f3lo detr\u00e1s de Turqu\u00eda e Italia. Y ojo, que superamos a potencias asi\u00e1ticas como China y Jap\u00f3n.<\/p>\n
En el \u00faltimo a\u00f1o, el estr\u00e9s laboral en M\u00e9xico subi\u00f3 cinco puntos porcentuales, y los m\u00e1s afectados son los chavos de 35 a 44 a\u00f1os, con un 71% que vive esta presi\u00f3n. Los jefes y roles de gesti\u00f3n tampoco la libran, con un 68% sufriendo burnout.<\/p>\n
\u00bfY qu\u00e9 pasa cuando el estr\u00e9s se sale de control? El 82% dice que afecta su vida diaria: desde no poder dormir, dolores de cabeza, hasta estar de malas y menos productivos. Esto tambi\u00e9n se refleja en las empresas, porque el 28% tuvo que pedir licencia m\u00e9dica por salud mental en el \u00faltimo a\u00f1o, especialmente los m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n
Pero aqu\u00ed viene lo complicado: s\u00f3lo el 64% siente que puede hablar de salud mental en su chamba, y de esos, s\u00f3lo 17% cree que sus l\u00edderes est\u00e1n abiertos a la charla. Muchos prefieren callar por miedo a ser juzgados o porque creen que es un tema privado.<\/p>\n
Aunque el 95% de los trabajadores mexicanos quiere participar en programas de salud mental (la cifra m\u00e1s alta a nivel global), s\u00f3lo el 41% tiene acceso a ellos. Y de esos programas, s\u00f3lo un 27% ofrece apoyo real, como yoga o meditaci\u00f3n.<\/p>\n
Esto es lo que necesitas saber: el estr\u00e9s laboral en M\u00e9xico no es un tema menor y afecta a mucha gente, pero la conversaci\u00f3n y los apoyos en el trabajo siguen siendo insuficientes. Si queremos un cambio, hay que abrir el di\u00e1logo y apostar por soluciones reales que cuiden nuestra salud mental.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfSab\u00edas que el 62% de la banda en M\u00e9xico anda quemada por el trabajo? As\u00ed lo revela el Reporte de Salud Mental 2026 de Axa, que pone a nuestro pa\u00eds como el tercero con m\u00e1s burnout en el mundo, s\u00f3lo detr\u00e1s de Turqu\u00eda e Italia. Y ojo, que superamos a potencias asi\u00e1ticas como China y…<\/p>\n